Well-Being Roadmap - Check List Harian

Berikut kutipan dari mini katalognya Nutrishake by Oriflame, semoga bermanfaat bagi yang mau berniat diet sehat. Tidak sembarangan diet ya, diet harus yang teratur dan serius, karena sebenarnya dg cara apapun, kalau tidak dijaga pola makan dan hidup, ya sama aja, balik lagi balik lagi....hihihihi....

Diet itu ibaratnya seperti kita sedang beribadah kepada Tuhan, iya, karena hanya Diri Sendiri dan Tuhan yang tahu keseharian kita memasukkan makanan/minuman apa saja kedalam tubuh kapanpun, dimanapun juga :D

nah berikut check list nya ya, silahkan ditiru :)

1. untuk membantu mencapai berat badan ideal, minumlah NutriShake 30 menit sebelum makan siang dan makan malam

2. untuk menjaga berat badan dan jumlah energi yang cukup, minumlah NutriShake diantara makan siang dan makan malam atau ketika Anda ingin mengkonsumsi cemilan/makanan yang manis-manis.

3. Ikuti rekomendasi plate model untuk mengatur makanan Anda

4. Setiap hari sarapan, makan siang, dan makan malam di waktu yang sama. Atur alarm di jam Anda :)

5. HINDARI: makanan yang digoreng, cemilan yang manis, asin dan makanan penutup, saus mentega dan creamy, keju yang berlemak, daging olahan, roti putih/pasta/nasi, dan minuman yang manis/mengandung pemanis dan soda.

6. Konsumsi makanan yang dikukus, dibakar, dipanggang

7. Makanlah dalam keadaan santai dan tenang, jangan menonton tv, membaca atau bekerja saat makan

8. Jangan makan lagi. Anda akan merasa kenyang 20 menit setelah makan

9. Sikat gigi Anda setelah makan untuk mengurangi keinginan untuk makan lagi atau nyemil :)

10. Berjalan kaki selama 30-60 menit per hari

11. Lakukan olah raga, aerobik, dansa minimal selama 30 menit , 3x seminggu

12. Tidur cukup selama 8 jam di malam hari. Usahakan tidur lebih cepat dari biasanya. (dan bangun lebih awal)

13. Jika Anda mengkonsumsi alkohol, kurangi 0-1 gelas per minggu selama program .

nah, yuk sharing2 soal diet sehat dg Nutrishake? ini tidak hanya untuk yang diet karena mau menurunkan berat badan loh ya, tapi bisa juga untuk diet menjaga stamina atau keseimbangan tubuh...jadi yg badannya udah ideal pun, tetap bisa berdiet sehat dg NuritShake ini loh...:)

chietut

08156855039

Chietut@gmail.com

Sabtu Seru di Oriman !

Wihiiiiii.....serunyaaaa kemaren sabtu tgl 25 feb rame-rame datang ke kantor Oriflame Sudirman. Seperti biasa akhir-akhir ini, aku datang sama Ufi anak laki-lakiku yang masih 3,6 th itu. Dia sangat senang sekali kalau dikasih tau "yuk nak, kita kerja oriflame" langsung deh tuh dia girang bukan main karena paling seneng kalau emaknya ngajak ke oriflame sudirman, bisa naik kereta dan main-main air di tangga gedung standard chartered...heheee...Ada 2 acara sebenarnya hari sabtu kemarin, yang pertama jam 10 mengikuti launching kejutannya dari Oriflame, trus jam 1 mengikuti kelas seru WNF SimpleBizNet. Ada 3 orang teamku yang datang ke acara ini,lumayan...menambah ramenya acara lah ya...hihihii...

Jam 10, konsultan-konsultan sudah membanjiri lobby standard chartered dan para ASM bersiap dengan dandanan ala timur tengah untuk kasih tau apa kejutannya....aahhhh...udah pasti tauuu dehhh dengan dandanan kayak begini maahhh...pasti kejutannya buat tahun depan ke negara super kaya deh nihhh ....hihihii....nih tuh lihat aja mereka tuh..

foto diambil dari fb mb Naria, ASM rawamangun

nah kalau yang ini dari jepretan bbku yang jadul, jadi burem wwkwkkw..ini saat Pak Nima mulai membuka acara

Seru banget, udah pada deg-deg an semua tuh, Oriflame mau ngajakin Gold Dir up nya kemana ya tahun 2013? wih, meski udah nebak-nebak kemana dan yakin dengan tebakannya, tetep aja saat akan diumumkan terasa deg-deg plasss....sambil berdoa...ya Allah semogaaaaa benar-benar bisa ikutan nih tahun depan...gituu...hihii...

Daaaannnn.....inilah kejutan yang mereka berikan....bahwaaaa para Gold Dir up yang qualified, akan dibawa kesiniiii looohhhh......

Subhanallah Gustiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii....iyaaaaa.....Oriflame akan mengajak ke DUBAAAAAIIIIIIIIIIII....Gratisssss!!! duh, malah tambah mrinding sayanyaaaa....itu negeri kok bagus banget yaaa....bisa membangun pulau di lautan gitu, luarbiasa banget deh kecanggihannya yaaa.....Semoga bisa ya Allah ikutan kesanaa......aminnn! Kerja lebih bagus, kudu! *peluk team luarbiasaku, palupi pandaan dan team, esti-devi magelang dan team, janti ambarawa-magelang dan team, olive jakarta dan team, jeki-endah, sheila, dll* ayoo teaaamm...kita kudu merapatt...yang mau serius, kudu menganggap ini serius juga kalian bisa juga ikutan....semangaatttt...! :)

Bismillah !

Ehh, tak cukup itu saja kejutannya....karena diumumkan juga adanya PROMO Rekrut dan Promo Member Baru! Periode 27 Feb - 31 Mar 2012. Udah pasti deh dengar soal ini, semua konsultan histeris, rameee banget jadinya lobby gedung standchart! Nahh, ini diaaaaa promonya....

foto dan keterangan ttg promo dari sini

Bergabung sekarang dan dapatkan produk GRATIS dengan nilai totalRp.1.127.000,-

Cara Bergabung:

1. Bergabung menjadi Consultant Oriflame hanya dengan Rp.39.900,-
2. Lakukan order pertama dan dapatkan potongan harga* senilai Rp.20.000,-
3. Anda bergabung bersama Oriflame hanya Rp.19.900,- dan mendapatkan Giordani Gold Scarf GRATIS!

*Potongan harga untuk biaya pendaftaran (Rp. 20.000,-) akan diberikan setelah Anda melakukan order BP pertama minimum Rp. 200.000,- selama periode program 27 Februari - 31 Maret 2012.

Anda juga memiliki kesempatan mendapatkan produk-produk Oriflame secara GRATIS dengan mengikuti Giordani Gold Collection Welcome Program, caranya:

• Welcome Program 1

  Meraih kualifikasi Welcome Program step 1 dengan melakukan akumulasi order pribadi 100 BP (bonus points) selama 30 hari setelah bergabung sebagai Consultant Oriflame dan dapatkan Giordani Gold Bronzing Pearls senilai Rp. 229.000,- GRATIS!

• Welcome Program 2

  Meraih kualifikasi Welcome Program step 2 dengan melakukan akumulasi order pribadi 100 BP (bonus points) di bulan kedua setelah bergabung sebagai Consultant Oriflame dan dapatkan Giordani Gold Wallet senilai Rp. 249.000,- GRATIS!

• Welcome Program 3

  Meraih kualifikasi Welcome Program step 3 dengan melakukan akumulasi order pribadi 100 BP (bonus points) di bulan ketiga setelah bergabung sebagai Consultant Oriflame dan dapatkan Giordani Gold Handbag senilai Rp. 649.000,- GRATIS!

Keterangan:

- Periode program: 27 Februari - 31 Maret 2012
- Pencapai kualifikasi akan mendapatkan hadiah produk setelah melakukan order BP pertama minimum Rp. 200.000,- di bulan berikutnya.
- Flyer dijual dengan kode 570747@ Rp.5000,- / 10 pcs
- Jika beli Set Flyer (570747 + 570750) harga Rp.10.000,-

Nah, ada lagi nih PROMO untuk SPONSOR yang mengajak SUKSES orang lain berbisnis oriflame...yaituuu..

Dapatkan GIORDANI GOLD COLLECTION dengan nilai totalRp.1.347.000,-

• WP 1 x 2

  Bagikan kesuksesan Anda dengan merekrut 2 teman untuk bergabung bersama Oriflame. Dukung mereka untuk mencapai kualifikasi Welcome Program step 1 dan Anda akan mendapatkan Giordani Gold Handbag dan Wallet senilai Rp.898.000,-GRATIS!

• WP 1 x 3

  Bagikan kesuksesan Anda dengan merekrut 3 teman untuk bergabung bersama Oriflame. Dukung mereka untuk mencapai kualifikasi Welcome Program step 1 dan Anda akan mendapatkan Giordani Gold Handbag, Wallet dan Watch eksklusif senilai Rp.1.347.000,- GRATIS!

Keren buangeett kan...ini namanya untung sama-sama, seneng sama-sama, SUKSES SAMA-SAMA nihh....iya dongsss, karena yang belum bergabung dapat hadiah, yang udah bergabung pun dapat juga, dan yang pasti saling membantu kerjasama sukses bareng.....ya apa yaaaaa???? :)

Yuhuuuuu......yuk ikutan man-teman yang belum bergabung dengan Oriflame....sini saya kasih tau semuanya deh yuk sini...boleh lhooo pilih 3 KEMUDAHAN ini:

(1). Mau CUMA JADI PEMAKAI produknya saja? gampaaannngg..! bisa nikmati diskon 23% setiap produk yang Anda pakai itu loohh...belum lagi akan dapat hadiah-hadiah dan promo-promo keren yang lain tuh, LU - MA - YAN...toohhh?! :D

(2). Seneng JUALAN? ini enak lagi nih....karena Anda akan mendapatkan keuntungan langsung sebanyak 23% setiap barang yang Anda tawarkan ke orang lain. Selisih dari harga katalog dikurangi harga member Anda itulah yang menjadi keuntungan langsungnya.....ada loh team saya yang jualan langsung dapat untung 600 ribu, karena dia seneng jualan tuh...tokonya ya cuma KATALOG kok, murah meriah lagi, 20 set cuma 37.900 rupiah! katalognya cantik, menarik, dan self explanatory lagi.....:)

(3). Mau dapat lebih dari sekedar diskon pemakaian dan jualan? Nah ini dia, JALANI SISTEM BISNISnya, karena ada BONUS GROUP dan jenjang karir namanya, nah caranya bagaimana? GUAMPANG bangettt, sini deh tanya saya yaaa.....kujelasin dehhh...hihihii..

Ya udah yuk daripada tangan saya ini gak brenti-brenti mengetik, sekarang teman-teman tanya saya sini, selama mata saya tidak sedang terlelap tidur, saya akan membalas pertanyaan teman-teman deh, mau SMS? Email? Inbox FB? BBM? YM? Gtalk? halaahhh apa lagi yaaa...? insyaallah akan saya jawab segera deehh...

ini ya contact saya:

Chietut@gmail.com | FB: Chietut Richy | Twitter: @Chietut | sms/telp 08156855039 | YM: Chitutku

mari...mari....:) mumpung masih fresh from the oven nih...hehehe...